co pod

Skoro tak to jasne że trzeba zużyć cytrynian szkoda żeby się zmarnował. Tak że z jabłaczanu raczej nici na tym cyklu. Weż natomiast pod uwagę to co napisał Strongbart z mono i nawodnieniem związnym z anabolizmem. Jeżeli naprawdę chcesz przyrostu masy warto zastosować tradycyjne mono w połączeni z inną formą krea w tym również cytrynianem. Cykl na [...]

Wątpie ...był taki koleś w rozmowach w toku na tvn co mial pod soba uwieszone ponad 100kg i sie podciagnał nie pamietam ile razy w kazdym bardz razie napewno wazyl mniej niz 100 stawiam na ok 80g taki siwy z wąsem nie pamietam imienia i nazwiska

Z moich wiadomosci to: 1. rozklada sie na dawki dzienne (na raz nie mozna) 2. nolva jest zbedna pod pojeciem popowania sie woda ale co do gino to nie wiec trzeba ja miec zawsze w szafce 3. Nie wiem

Z TEGO CO JA WIDZIALEM POD POZNANIEM SA DWIE CZARNA I CZERWONA!

Kwestia podejścia. Cena - nie znam akurat olimpa, ale trec 240 kaps. kosztuje 69zł. Biorąc pod uwagę, że to ok. 200 gram białka, to kilogram BCAA wychodzi ok. 350zł. Dla mnie to jednak sporo. Działanie - 10 tabletek połknąć to już dla niektórych sztuka. Daje to raptem 8gram białka, czyli 1/20 dziennej racji. Wartość - uważam - pomijalna. Do tego [...]

[...] z lee haney'em wygrał 8 razy choc przez te wszystkie lata wyglądał prawie tak samo i ostatnie 3 wygrane mu sie nie nalezały ale wygrał" Moze i tak bylo. Ale powiedz na jakiej podstawie to wszystko tak oceniasz. Na podstawie kilku zdjec z internetu i tego co pojawi sie w sieci? Zeby to bylo obiektywne mysle, ze trzeba samemu sie tam znalezc.

[...] mimo ze chodziłem nawet przez 2 miechy...od roku biore odzywki(na poczatku gainery)teraz juz roznego rodzaju suplementy....ale powiem Ci ze jak zaczynałem(13 lat)to robiłem pompki roznego rodzaju,brzuszki miałem hantelek 3 kg i tak sobie cwiczyłem a teraz juz bez problemowo leze kilka razy w tygodniu pod sztanga POZDRAWIAM I ZYCZE EFEKTÓW!!!!

[...] Z regeneracja miesni nie mialem zadnych problemow, bylo ok. Ale ze stawami to bylo ciezko(moze tez dlatego ze jestem mlody), glukozamine naszczescie bralem odpoczatku cyklu, podczas najgorszego okresu dlastawow(5 i negatywy) musialem wlaczyc naproxen by przyblokowac receptory bolowe, bo niestety bol dawal sie we znaki. Pod koniec stosowalem tez [...]

Macciej, zgadzam się z Tobą całkowicie. W tym programie to w sumie jedno ćwiczenie podchodziłoby pod siłę dynamiczną - wyciskanie klasyczne (wg. tego co opisał mi Mawashi, to jest to rwanie i zarzucenie sztangi na klatkę, a potem wypchnięcie w górę w pozycji stojącej). I nie obrazimy się jeśli skrobniesz jakiś programik, w sumie znasz się na tym [...]

[...] raz gratuluje zapaliles mnie zeby jechac jeszcze raz za rok Portter, powiedz mi jeszcze, czy miales jakies buty, oprucz tych Salomonow i czy te Salomony obcieraly cie pod koniec? Noi jak sie spisywaly po wpakowaniu nas do wody? (A propo pokonywania rzeczek i strumieni, to numer 55 pamietam ze mial na to niezly patent) A teraz do Szturmana. [...]

czemu ptasznik sie nazywa ptasznik ? co wpierd*** ptaki ? hehe ciekawe puszek dawaj lap wrone nie bedzie mi tu krakac pod oknem

[...] bica i trica? Wczesniej moj plan to byla cyklicznosc grupa 3 bodajze. Na biceps zawsze robilem uginanie ze sztanga oraz uginanie hantli w siedzeniu lub oparciu o lawke lekko pod skosem. Natomiast triceps to francuskie wyciskanie sztangi w lezeniu na lawce oraz francuskie wyciskanie hantelki w lezeniu lub tez wyciskanie w waskim chwycie. Wszystko [...]

[...] ale wy sie nie smiejcie dla mnie najlepsze aminokwasy to amino anabol 6000 firmy KGB !!!!! bez jaj to maly niemiecki dystrybutor ktory kupuje u duzego producenta i sam pod swoim szyldem pakuje akurat aminokwasy maja za***iste jest to 100% hydrolizat laktalbumuny w 100g jest az 84% bialka widac ze tablety nie sa przesycone wypelniaczami [...]

[...] jest trener ktory pilnuje cie i mowi co mozesz robic a czego nie Mozesz wkrecic cos ze chcesz w przyszlosci wygladac na dobrze zbudowanego mazczyzne a nie mietkiem z pod butki z piwem (to chyba najlepiej działa) przeciez lepiej zebys chodzil na siłownie i cwiczył zamiast pic alkohol i brac te straszne naerkotyki nie ? mozesz mu [...]

bez kitu - jak jesze byl pod inym tytulem - "forma " - a zeby nie bylo neidomoowien trzepisze pewien treing na barki "dla kazdego" otooz to byly 4 cwiczenia kazde po 4-6 serii - a wiec ktos napewno robil 24 serie na bary , no jak dl mnie to o wiele za duzo a wg ich rozplanowania jest juz dawno zaawansowanym poza tym tez [...]

[...] tak dzis klatka + triceps + brzuch + łydka :) klatka wyciskanie hantli na ławce poziomej hardkorowe cwiczenie :) 4x8 rozpiętki na ławce prostej [ tutaj mialem zablokowane pod kątem<90'w łokciach stawy łokciowe i cwiczenie zaczynało się od pozycji max hantle w dół tak ze były ponizej poziomu ciała na ławce 4x8 wyciskanie sztangi prostej na [...]

[...] kreatyny Nie rozumiem czemu tak Cie zdziwiło Q10 i lecytyna w młodym wieku - to produkty nie tylko dla osób starszych Nie zauważyłeś chyba że dawki glukozaminy też podniosłem dwukrtonie w stosunku do zalecanych (a brałem już swego czasu 3x zalecaną dawkę wiec to jest harcore co??) Izolat wybrałem z tego względu że bardzo dobrze się po [...]

full jesteś juz troche na tym forum a nadal nie wiesz co to edycja?../ na przyszłość polecam kliknięcie na taką 'lupę' pod swoim ostatnim postem, jeżeli chcesz coś dopisać, a nikt po tobie nic nie napisał

nie no czarny ....... ja wymiękam ...... rozwaliles mnie tym objasnieniem ..... dal bym ci soga ale juz chyba nie da rady , dalem ci juz z 50.... jestem pod wrazeniem ..... teraz sie wyjasnia dlaczego selekcjonujac odpowiednie bialka , odpowiednie ich frakcje grupy - jak np w przypadku hi teca ( z melasy i ziemniakow mozna uzyskac wartosc bv 136 [...]

[...] atrakcyjna dla osób odchudzających się, a poręczny kalendarz wzbogacony jest o możliwość rejestracji wagi ciała. Program oparty jest na modyfikowalnym zbiorze produktów z podana zawartości białka, tłuszczu, węglowodanów, WW i kalorii w 100 gramach produktu. Lista z zawartością prawie tysiąca artykułów jest dostarczana łącznie z programem, i [...]